Как похудеть легко и быстро или Легкая стройность

Многие женщины недовольны своим весом и габаритами и хотели бы постройнеть. Им предлагается масса рецептов и рекомендаций как похудеть легко и быстро, в том числе «чудодейственных», обещающих потерю едва ли не по килограмму ежедневно. …

Подробнее »

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Можно ли заниматься спортом во время месячных

Хватит использовать месячные как предлог, чтобы прекращать занятия спортом. Хотя женщинам с тяжелым протеканием менструальных дней не рекомендуется бегать, плавать или делать какие-либо упражнения высокой интенсивности, есть несколько фитнес-советов, которым вы можете следовать во …

Подробнее »

Сколько воды нужно выпивать в день?

Баланс воды в организме

Организм человека на 70 % состоит из воды. Жидкость эта постоянно теряется из организма, и нужно поддерживать баланс воды, чтобы оставаться здоровым. Если употреблять правильное количество жидкости в день, можно уберечь себя от появления …

Подробнее »

Что делать, когда выпадают ресницы

Почему выпадают ресницы

Выпадение ресниц — это нормальный процесс, который необходим для их обновления. Нормой считается потеря 2-5 ресничек в сутки. Как правило, это происходит незаметно и, вряд ли, кого-либо настораживает. Вопрос о том, что делать, когда …

Подробнее »

Как перестать грызть ногти: избавляемся от вредной привычки

Как перестать грызть ногти

Некрасивая и небезопасная привычка грызть ногти имеется у множества людей. Чаще этим страдают дети, но нередки случаи, когда ногти обкусывать начинают вполне ухоженные зрелые дамы. Бороться с этой привычкой непросто, но необходимо. И дело …

Подробнее »