DAYGU.RU / Здоровье / Мигрень — как снять боль

Мигрень — как снять боль

Мигрень – болезнь аристократов и людей, ведущих праздный образ жизнь. Так считали люди в прошлых столетиях. Ещё во времена Гиппократа пациентам, страдающим данной болезнью советовали изменить свою жизнь в пользу спокойствия, размеренности, равномерного распределения физических нагрузок, нормализации сна и т.п.

Что поможет при мигрени

Знаменитый врач и учёный Аретей, живший во II столетии, рекомендовал больным мигренью больше гулять по прямым и ровным дорожкам «под миртами и лаврами», «воспитывать тонкий, без раздражительности нрав».

Мигрень – состояние, характеризующееся приступами пульсирующей головной боли.
У одних людей мигрень проявляется периодически в правой, у других – в левой стороне головы в определённой области: глазницы, висок, лоб. Кроме болевых ощущений человек испытывает тошноту, доходящую до рвоты, боится яркого света и громких звуков. После приступа возникает сонливость. Мигрень обычно развивается медленно и длится от 12 до 18 часов, за которые может совершенно вымотать человека.

Мигрень - как снять боль

Каковы причины мигрени

Приступы головной боли, именуемые мигренью, — одна из самых сложных проблем медицины. Это связано с тем, что существует огромное количество причин, способных спровоцировать её.

1. Временное, периодическое сужение или расширение кровеносных сосудов головы, которое может привести к отёку тканей, развитию патологии головного мозга.
2. Вирусная инфекция.
3. Начало менструального цикла.
4. Стрессы.
5. Употребление некоторых продуктов питания и лекарственных средств. Мигренью страдают в основном женщины. Мужчины испытывают такие приступы реже.

Однако они могут стать сигналом к развитию опухолей головного мозга, опасного для жизни состояния сосудов, которое может привести к инсульту, аневризме.

Каковы меры предосторожности

Чтобы не подвергать себя возникновению приступов мигрени, важно вести правильный образ жизни:

1. поддерживать физическую хорошую форму: делать зарядку, пробежки, заниматься спортом и т.д.;
2. стараться избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных волнений, уметь видеть сложившиеся обстоятельства в позитивном ключе;
3. правильно организовать сон: лучше всего ложиться и вставать рано;
4. периодически принимать контрастный душ и солевые или хвойные ванны;
5. следить за своим питанием: стараться есть по режиму и наиболее полезные продукты. Важную роль в данном случае играет эстетическая сторона употребляемой пищи;
6. следить за своевременным опорожнением кишечника, нормальным функционированием всех органов пищеварения;
7. женщинам предупреждать приступы мигрени в менструальный цикл, используя народные методы.

В XIX веке доктор Петер, предлагая использовать «гигиеническое» противодействие мигрени, писал: «Тем, кто будет потворствовать расточению сил в излишних удовольствиях, делах, горе или обжорстве придется остаться при своей головной боли».

Какие народные средства способны снять боль при мигрени

Поскольку мигрень – это периодическое болезненное состояние многие женщины научились предвосхищать его, осуществляя профилактические действия.

Главное – найти единственно верное средство, которое бы оказывало положительный эффект конкретному человеку. Среди народных методов избавления от мигрени есть те, что оказывают внешнее воздействие, и те, которые предназначаются для приёма внутрь.

К первым относятся: 1) тугие, стягивающие повязки на голову из сухого или смоченного в холодной воде полотенца; 2) горячие ванны для рук и ног с добавлением горчичного порошка; 3) ванны с морской солью и контрастный душ; 4) массаж головы от лобной части к затылочной; 5) вдыхание смеси из камфорного и нашатырного спиртов; 6) примочки из кислой капусты, размещаемые на висках и за ушами; 7) втирание бальзама «Звёздочка» в виски и в область за ушными раковинами; 8) использование саше, сделанного из смеси лавровых, вишнёвых, эвкалиптовых, мятных, миртовых листьев (нужно лечь и положить под голову такую подушечку).

Все эти средства помогают снять головную боль и нормализовать состояние сосудов.

Для достижения большего эффекта в нормализации самочувствия при мигрени принимают различные настои, отвары и напитки, приготовленные на основе продуктов питания, трав, овощей и зеленных культур.

Трижды в день пьют смесь соков: 3 части морковного, по 1 части одуванчикового и шпинатного или по 1 части морковного, огуречного, и шпинатного. Такой сок следует готовить перед самым употреблением, чтобы сохранить как можно больше полезных свойств.

Гоголь — моголь: сырое свежее яйцо разбивают в стакан, заливают горячим молоком (200 г) и быстро взбалтывают. Тут же выпивают. Рекомендуется повторять такую процедуру в течение 7 дней.

Из травяных настоев наиболее полезной является тот, что сделан на основе мяты перечной: 0,5 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, накрывают и выдерживают 15 минут на водяной бане. Затем настаивают ещё 45 минут, доливают до объёма стакана и принимают ,тёплым по половине или трети стакана 1-3 раза в день за четверть часа до еды.

Мигрень может быть спровоцирована мозговым переутомлением. В данном случае полезно полакомиться слабосолёной селёдкой. Периодическое употребление этой рыбы спасает от приступов головных болей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *